Alimentos Termogênicos e Metabolismo

São alimentos termogênicos aqueles que reforçam a imunidade, aumentam naturalmente o metabolismo, melhoram o rendimento na atividade física e são muito eficazes na eliminação de gorduras e perda de peso. Os mais comuns são: o gengibre, chá verde, canela, açafrão, pimenta vermelha. O uso regular destes alimentos eleva em até 20% a nossa termogênese basal. Podem ser usados em sucos gelados (ótima opção no calor), nos chás, e também  no tempero dos alimentos. Todos são ricos em antioxidantes, benéficos para a saúde e ainda ajudam no emagrecimento. Comece já a usá-los  e muita saúde.