Benefícios do Inositol

O inositol, é um componente natural encontrado principalmente nas fibras presentes em alimentos cítricos, grãos integrais, nozes, sementes e legumes. Estudos comprovam a alta relevância do inositol para um bom desempenho das funções nervosas e cerebral, sendo também muito importante para a atuação de diversos neurotransmissores, entre eles a serotonina. Devido a isso, sua suplementação é indispensável em quadros de depressão, síndrome do pânico e no transtorno bipolar. Essa substância também tem um efeito metabólico muito positivo nas gorduras, principalmente no tratamento do fígado gorduroso ( esteatose hepática ). Além disso, estudos recentes também evidenciam que há relação entre a maior ingestão de inositol e melhora no controle do diabetes e da resistência à insulina.

Dr. marcos Sandoval – Medico nutrólogo em Brasília e Uberlândia.