L- THEANINE

A L-THEANINE é um aminoácido natural, encontrado em abundância principalmente nas folhas do “chá verde”. Usada isoladamente, tem ação moduladora dos neurotransmissores cerebrais dopamina e serotonina, com ação nootropica e calmante. Sua ação relaxante melhora o sono e a capacidade de continuar dormindo, reduz os sintomas da ansiedade e estresse, e ajuda no relaxamento da tensão muscular. Estudos apontam que a suplementação de L-THEANINE tem ação antioxidante principalmente cerebral com melhora da cognição e da memória. sua ação relaxante tem sido muito útil para diminuir a TPM (tensão pré-menstrual). associada a melatonina, tem sido uma boa opção para os problemas de insônia.

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