Metabolismo e Alimentação

“Estou engordando porque meu metabolismo está baixo!” – essa é uma queixa bastante comum, mas que por si só não é um determinante. A redução do metabolismo, ou seja, redução da velocidade com que nosso corpo gasta a energia dos alimentos, é algo na maioria das vezes normal, principalmente em razão da idade. Mas, o real determinante será os caminhos e as escolhas que cada pessoa fará em relação a esse fato. O acompanhamento médico para reduzir gordura e melhorar a composição corporal apresenta excelentes resultados. Agregar o consumo de alimentos que promovem aumento do metabolismo corporal, além de ajudar a eliminar gordura promove saúde também. Assim, quando esses fatores acima são associados com atividade física orientada, o ganho de massa magra é inevitável, e com isso o paciente ganha mais energia, mais “metabolismo” e mais saúde. Importante lembrar que para os resultados sejam conquistados com saúde, o primeiro passo é uma avaliação individualizada, por um profissional capacitado para cuidar do bem mais precioso: SUA SAÚDE!