Pré Treino

A busca por uma boa composição corporal, com menos gordura e maior massa muscular não é só uma questão estética, mas também um cuidado com a saúde em geral. E Fazer atividade física sem metas definidas, organização e suplementação adequada pode ser frustrante e desanimador. Neste contexto o que usar antes do treino tem importância vital. Ingerir um suplemento pré-treino contendo cafeína, vitaminas do complexo B, aminoácidos, creatina e beta-alanina antes do exercício ajuda a retardar a fadiga, enquanto melhora o tempo de reação e de resistência muscular levando a resultados de muita relevância tanto na eliminação de gordura como no ganho de massa muscular. Tudo isto tem que ser dosado, caso a caso, para evitar riscos e produzir o máximo de resultados.

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