Vitamina D e Saúde

A vitamina D é importante não só para a saúde dos ossos. Ela interfere de maneira positiva na prevenção e tratamento da osteopenia e osteoporose sendo também essencial em uma série de mecanismos fisiológicos do nosso organismo.

Ajuda na prevenção de alguns tipos de cancer (mama, próstata, intestinos e pulmão),melhora e ajuda a regular a  liberação da insulina melhorando o metabolismo e aproveitamento dos carboidratos.Incrementa a produção de endorfinas e outras substancias cerebrais antidepressivas e importantes para a proteção dos neuronios e ativação da memória.

É importante para a pele, musculos e importantissima para a imunidade, ajudando na prevenção e sendo coadjuvante no tratamento de muitas doenças autoimunes dentre elas a eclerodermia e o lupus .  Regiões onde a incidência da luz solar é escassa o índice de depressão e suicídio é comprovadamente maior.